おにぎり

久しぶりに簡単レシピ。

朝からあまり調子が良くなく
でも朝ごはんを作らなくては、
という時がありました。
加えて調理する時間もおかずもなく
どうしようかな~と思っていたので
おにぎりでごまかし^^

御飯は炊いてあったので、
いつでも常備してある枝豆(冷凍)を解凍。
少し塩をふって、鰹節に醤油をまぶした
おかかと枝豆と一緒に握れば
彩りもよいおにぎりの出来上がり♪

簡単だったので、別の日にもお試し。
これまた常備してある、シーチキンを
混ぜてマヨネーズを少し投入すると
食べやすいツナマヨ風豆にぎり☆

枝豆、侮るなかれ。
しっかり噛むので満腹感もあり
ダイエットにもいいかもしれません。

おにぎりとお味噌汁。
これだけで朝ごはん、しっかり食べて
一日頑張れる気がします!
時間が無い~というかたは、更に簡単に
おにぎりにしないで、混ぜ混ぜで御椀に入れても
味は変わらないのでお薦めです。

朝ごはんに「お米」
一日の始まりに良ければ試してください^^

画像



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