おかゆ

私事ながら、また体調をくずしまして
くしゃみ連発です。
熱も出そうで出ない状態が続いているので
今日はおかゆにしてみました。

やっぱり体調の良くない時は、
おかゆが一番ですね。
簡単に作れるし、おかずもほとんどなくてＯＫ♪

最近は健康ブームの影響で
具合が悪い時でなくてもおかゆを
食べる人が増えてきてるそうです。
中華料理屋さんでもおかゆセットって
最近よくみかけますもんね。

カロリーも少ないし、エネルギーとしても
素早く燃焼されるので、疲れてる時や、
飲みすぎの次の日、簡単に済ませたい
朝食時にいかがでしょうか？

具合の悪い時は、個人的には
卵がゆに塩を振ったものが好きです（*^^*）
が、調子が良い時に今度色々なものを
入れて挑戦してみたいです。
長芋を入れたり、納豆を入れたり
（↑おいしいらしいんです♪）
お肉やお野菜を沢山入れたり、
そのときの食材や気分によって
個性派おかゆを一度作ってみたいな～
と思っています（＾＾）v

その前に本調子に戻さないと・・・・・(^^;